L’une des meilleures aides pour atteindre les objectifs sportifs est les acides aminés, sans lesquels notre corps ne pourrait pas fonctionner normalement. Et les acides aminés tels que BCAA ont depuis longtemps acquis la réputation d’être les plus essentiels et les plus efficaces pour atteindre des performances sportives. Mais est-ce uniquement dans le cadre du sport que l’on peut envisager ce produit? Et si c’est un complément nécessaire à l’alimentation, qui se garde de la beauté féminine? Y avez-vous pensé?
Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines. Et les protéines sont les briques mêmes à partir desquelles une nouvelle peau (collagène, élastine), des muscles, des cheveux et des hormones contenant des anticorps, et bien plus importantes et nécessaires dans notre corps, se forment.
En règle générale, les protéines dont nous avons besoin sont synthétisées à partir de 22 acides aminés, mais seuls treize d’entre eux sont produits par le corps seul (acides aminés non essentiels). Les neuf autres (acides aminés essentiels) proviennent de l’alimentation, en utilisant des suppléments spéciaux ou des protéines d’origine animale et végétale.
Autrement dit, si les acides aminés pénètrent dans notre corps en quantité incorrecte, cela se reflète dans la peau, les cheveux et le fond hormonal, et pas seulement sur les muscles, comme il est d’usage considérer. Par conséquent, si votre alimentation ne contient pas suffisamment d’acides aminés, ou si vous souhaitez le renforcer, vous pouvez le faire en prenant, par exemple, un complexe d’acides aminés essentiels BCAA.
Les principaux avantages des acides aminés BCAA pour atteindre les beaux résultats sont:
Une peau et des cheveux magnifiques
Notre peau est constituée de protéines telles que le collagène et l’élastine, et nos cheveux – de la kératine. Si nous soutenons notre corps avec des acides aminés, nous forçons nos cellules à produire plus de collagène, d’élastine et de kératine. Cela signifie que notre peau et nos cheveux ne font que s’améliorer!
Ralentissement du vieillissement
La capacité de notre corps à produire du collagène diminue naturellement avec l’âge, de sorte que l’inclusion d’acides aminés essentiels dans l’alimentation peut être un complément bénéfique à un régime anti-âge.
Perte de poids
Dans le processus de perte de poids, certains aliments sont exclus ou rejetés, et donc l’exclusion de divers nutriments, comme les acides aminés essentiels, par exemple. Les BCAA reconstituent ces nutriments, vous aidant à vous sentir moins faim, paresseux ou épuisé.
Régulation hormonale
De nombreuses études ont montré que les BCAA peuvent aider à réduire la quantité de cortisol dans votre corps. Et le cortisol est une hormone qui est libérée lorsque vous êtes stressé et est responsable de l’augmentation de la graisse abdominale dans votre corps.
Performance sportive
Eh bien, lorsque vous faites du sport et que vous voulez obtenir des résultats, la BCAA sera un assistant indispensable, car elle:
- participe dans la restauration du tissu musculaire et la formation d’un beau relief corporel
- augmenter l’endurance pendant l’exercice
- accélérer la combustion de la graisse sous-cutanée
- enrichir le tissu musculaire avec de la glutamine, qui est rapidement consommée pendant l’exercice
- soulager la douleur pendant l’entraînement
- accélérer la synthèse des protéines dans l’organisme
- normaliser le métabolisme
- normaliser la glycémie
Comment prendre des complexes d’acides aminés BCAA
Il existe différents schémas pour prendre le complexe d’acides aminés BCAA, et le choix ne dépendra que du résultat souhaité. Si vous souhaitez prendre des BCAA pour maintenir la beauté de la peau et des cheveux, tout en corrigeant le poids, une dose par jour suffit. Et les jours d’entraînement, même avant et après l’activité physique. Pour les athlètes professionnels ou les filles qui souhaitent mettre en valeur la sculpture de leur corps, les BCAA doivent être pris avant, pendant et après une activité physique.
Les acides aminés ne concernent pas seulement un beau corps, il s’agit d’une belle peau, de cheveux et d’ongles. Avoir un beau corps, une peau, une confiance en soi, une bonne humeur, c’est bien réel. Oui oui! Et nos acides aminés Meal2goal vous y aideront.
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