Avec autant d’équipements de gym parmi lesquels choisir, il est facile de laisser quelque chose glisser sous votre radar de fitness et de vous en tenir à ce que vous utilisez toujours. Voici 5 articles de gym souvent ignorés que vous devriez utiliser. Avec autant d’équipements de gym parmi lesquels choisir, il est facile de …
La beauté, la jeunesse et la santé de notre peau dépendent de la quantité de collagène dans le corps. De beaux cheveux et ongles sont aussi son mérite, d’ailleurs. En d’autres termes, collagène = beauté. Si vous n’êtes pas satisfait de l’état de votre peau, de vos ongles et de vos cheveux, vous devez vous …
7 propriétés essentielles du collagène Améliore l’état de la peau Comme indiqué ci-dessus, la production de collagène du corps diminue avec l’âge. Ces changements deviennent visibles à l’œil nu: peau lâche, les rides deviennent plus grosses et l’élasticité diminue. L’augmentation des niveaux de collagène aidera votre peau à paraître plus ferme, à améliorer sa douceur …
De plus en plus de personnes recherchent un soutien professionnel pour les aider à atteindre leurs objectifs de santé et de forme physique. Mais un entraîneur personnel est-il un luxe coûteux ou offre-t-il une valeur pour votre budget d’exercice? Comment fonctionne l’entraînement personnel? La formation personnelle moderne consiste à se concentrer à 100% sur les …
Qu’il s’agisse d’un ventre post-bébé ou de quelques bières de trop, la graisse du ventre peut être difficile à déplacer et potentiellement nocive pour votre santé générale. Mais ne paniquez pas! Il existe des techniques éprouvées qui peuvent transformer un ventre en un pack de six triomphant. Vous pourriez faire 100 craquements par heure chaque …
Le collagène est souvent qualifié de « protéine complexe », ce qui n’est pas surprenant étant donné qu’il contient environ 19 acides aminés différents. Il combine des acides aminés essentiels et non essentiels. Grâce au collagène, il est possible d’obtenir des acides aminés non essentiels pour l’organisme, tels que l’arginine, la glutamine, la glycine et la proline. …
Il existe de nombreux trucs et astuces qui, selon les « experts », bénéficieront à votre condition physique. Si vous êtes un peu dépassé par tout cela, nous avons dressé une liste de cinq conseils de mise en forme qui, même s’ils peuvent sembler un peu étranges, devraient vous donner des résultats concrets. Le lait au chocolat …
