Le collagène est souvent qualifié de « protéine complexe », ce qui n’est pas surprenant étant donné qu’il contient environ 19 acides aminés différents. Il combine des acides aminés essentiels et non essentiels. Grâce au collagène, il est possible d’obtenir des acides aminés non essentiels pour l’organisme, tels que l’arginine, la glutamine, la glycine et la proline. …
Au cours des dernières années, les idées d’un mode de vie sain, d’un beau corps et de soins personnels sont devenues incroyablement populaires. Beaucoup d’entre nous ont longtemps exclu la restauration rapide, les gras trans, le sucre de notre alimentation et transpirons sans relâche dans la salle de sport. Si vous avez déjà emprunté le …
Vous passez des heures à la salle de sport? Découvrez comment suivre la progression de votre condition physique pour vous assurer que votre condition physique va dans la bonne direction. Que vous ayez récemment commencé à vous entraîner au gymnase ou que vous vous entraîniez depuis un certain temps, avant longtemps, un schéma familier apparaît …
Il existe de nombreux trucs et astuces qui, selon les « experts », bénéficieront à votre condition physique. Si vous êtes un peu dépassé par tout cela, nous avons dressé une liste de cinq conseils de mise en forme qui, même s’ils peuvent sembler un peu étranges, devraient vous donner des résultats concrets. Le lait au chocolat …
Dans l’article précédent, nous avons expliqué ce qu’est le régime riche en protéines et pourquoi nous en avons besoin. Par conséquent, vous savez que la consommation d’aliments riches en protéines vous aide à maintenir et à perdre du poids, à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang , à améliorer votre capacité à étudier …
Le monde du fitness a connu sa juste part de folies choquantes au fil des ans, voici cinq des pires modes d’exercice à avoir jamais vu le jour dans la salle de sport. Qui a besoin d’un lifting lorsque vous pouvez faire du Face Yoga? En tant que leader mondial du yoga pour le visage, …
BCAA combien de ces lettres … Vous avez sûrement entendu ce nom plus d’une fois, et peut-être même essayé cet additif, voyons ce que c’est, en quoi il est utile. Pour un bon fonctionnement et un métabolisme sain, notre corps a besoin de protéines. Les scientifiques l’ont découvert il y a longtemps, même le mot …
L’été, chaud, le soleil est le moment idéal pour quelque chose de nouveau. Lorsque la lumière du soleil vous réveille le matin et vous charge d’énergie et d’une portion de vitamine D, il vous suffit d’y répondre de la même manière et d’inclure l’entraînement du matin dans votre exercice quotidien. Tôt le matin, il est …
